Før du begynner å spille.
Sett tre grenser mens det fortsatt er lett å ta en beslutning.
Velg et maksimalt beløp du er komfortabel med å tape, en fastsatt sluttid, og en regel som forbyr innskudd under samme spilløkt.
Bruk demoversjonen som en mulighet til å forstå hvordan kontrollene og mekanismene fungerer. Den gir ikke nødvendigvis et nøyaktig bilde av hvordan det vil fungere når du spiller med ekte penger senere.
- Bruk kun penger du er villig til å tape.
- Sett en timer utenfor casino-grensesnittet.
- Spill aldri for penger du ikke har råd til å tape.
- Ikke øk innsatsen for å vinne tilbake et tap.
Advarselssymboler.
Slutt å la spillet bestemme resten av dagen din.
Å prøve å vinne tilbake tapte penger, skjule hvor mye man bruker, unngå ansvar, låne penger, føle at man ikke klarer å stoppe eller spille for å unnslippe stress er tegn som bør få deg til å stoppe opp og søke hjelp.
Bruk innskuddsgrenser, "reality checks" (informasjon om hvor lenge du har spilt og hvor mye du har tapt/vunnet), "cooling-off"-perioder og muligheten for selvutestengning der operatøren tilbyr disse funksjonene. En full meter eller en lang periode med tap er ikke en grunn til å fortsette å spille.
Uavhengig support.
Hjelp er tilgjengelig også utenfor casinoet.
Gambling Therapy tilbyr global veiledning og støtte på nett. GamCare tilbyr informasjon og behandlingsveier i Storbritannia. Hvis det er umiddelbar fare, kontakt din lokale alarmsentral.
PirotsGames.com er ikke en medisinsk tjeneste. Disse lenkene er oppgitt som alternative støttekanaler.